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正版 7天瘦肚子的神奇蔬果汁 三层肚变一层肚 畅销减肥书籍七天瘦
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基本信息
书名:光明书架•7天瘦肚子的神奇蔬果汁(148) (“三层肚变一层肚”,台湾诚品最新畅销书,90道特调果汁,2周减4公斤!)
原价:32.(咨询特价)
作者:(日)藤井香江
出版社:浙江科学技术出版社
出版日期: 2013-(咨询特价)
ISBN(咨询特价)
页码: 112
版次: 1
装帧: 平装
开本: 16开
商品标识52
编辑推荐
暂无
内容提要
本书看点:
◆ 7天瘦肚子,“三层肚变一层肚”。
◆ 诚品最新畅销书,日本生活类畅销书排行榜前3名。
◆ 作者18岁时体重70公斤,改成早餐空腹喝果汁,半年瘦20公斤,至今已成功减肥15年,从未反,现今37岁,一样维持窈窕好身材!
◆ 日本果汁减肥女王“90道独家特调”果汁配方大公开!2周减4公斤!
◆ 每天早上空腹喝一杯“高酶果汁”,中午晚餐正常吃,不运动、不禁食,35岁,照样瘦20公斤!
◆ 一天一杯“高酶果汁”,防晒美白,高效保湿,30岁照样拥有18岁的水嫩肌肤。
本书特色:
▲ 台湾诚品最新畅销书,90道特调果汁,2周减4公斤!
▲ 5个重点,让你“三层肚变一层肚”,7天瘦肚子的蔬果汁就是这么神奇!
▲ 90道愈喝愈瘦的美味果汁!食材好买,一次只要“3分钟”就 OK!
▲ 1份体重变化表,记录从停滞期到体重期维持的饮食方尸帮你终结“挫折不断”的减肥之路!
▲ 蔬果榨汁比直接食用的酶更加“活性化”,1杯蔬果汁,6种美丽、瘦身素一次拥有!
▲ 天天喝果汁最怕腻,24个挑选新鲜蔬果的方法,每个人都能调配美味的“高酶果汁”!
▲ 19个“味道搭配要诀”,让你瘦身的同时也能享受美味与健康!
▲ 16个早餐果汁问答解惑,让你安心喝果汁,甩掉肥肉好简单!
▲ 8个减肥必胜攻略,让你春夏消除“囤积两季的脂肪”,秋冬不怕“新脂肪”跑出来!
作者推荐:
★每天卖力运动,不如早餐喝果汁,3天一定瘦!
★什么叫高酶特调?本书90道高酶特调果汁食谱大公开
★早上喝,不反,2周减4kg,GO!!
★35岁,一样瘦身成功!
★过了18岁——老得快?胖的更快?
★想变瘦,不想当“易胖易老族”?让体内拥有“大量酶”守键。
★每天一杯“高酶果汁”,改善停滞的代谢功能,帮你狂甩脂肪,不运动就能瘦!
★半年瘦20kg,胖妞变S曲线。
内容包括:
半年瘦20公斤不反!史上最有效的“早餐果汁减肥法”
一日1杯“高酶果汁”,帮你狂甩脂肪,不运动也能瘦
只要3分钟,DIY果汁好简单!“愈喝愈瘦”的减肥果汁
不发胖、不怕身体变冷、血糖不升高!早上空腹喝蔬果汁,减肥一定成功
8个黄金关键点,让你远离初老现象,瘦更快!你一定要知道的减肥常识
目录
Part 1 半年瘦20公斤不反!史上最有效的“早餐果汁减肥法”
曾经不吃淀粉,只吃香蕉都失败,改成早餐喝神奇蔬果汁,竟然瘦20公斤
早餐喝果汁,肥胖体质改变了!实现梦幻体重,49公斤!15年没反
胖或瘦,“酶”守键!新鲜水果蔬菜汁,让脂肪快速燃烧
早上是减肥黄金时间,配合生理时钟减肥最有效
早餐喝果汁――贵妇不说的美丽秘诀,便秘消失、美肌、抗老化
就从明天开始变瘦吧!人人都适用的早餐果汁减肥计划
1日断食果汁轻松排除毒素,体内净化,毫不费力就能瘦
希望健康快瘦的人,可以挑战3日果汁微断食法
12种最棒的减肥果汁食材,美味、耐放、超好买
好生活,保存你的珍贵酶
Part 2 一日1杯“高酶果汁”,帮你狂甩脂肪,不运动也能瘦
Part 3 只要3分钟,DIY果汁好简单!“愈喝愈瘦”的减肥果汁
Part 4 不发胖、不怕身体变冷、血糖不升高!早上空腹喝蔬果汁,减肥一定成功
Part 5 8个黄金关键点,让你远离初老现象,瘦更快!你一定要知道的减肥常识
作者介绍
藤井香江,1975年出生。鸡尾酒&果汁调配师、美容编辑&作家。17岁时因为停止运动的习惯,体重从50公斤飙升至70公斤。于是下定决心减肥,挑战各种方法皆宣告失败。陷入“体型肥胖却营养失调”的状态,为了调理身体,每天早上喝现榨的新鲜蔬果汁,开始实行“早餐果汁减肥法”。
利用自己研发的新鲜蔬果汁食谱成功度过减重停滞期,半年内减重20公斤。现在依旧继续每天“早餐喝果汁”的生活习惯,体重未曾反过,而且15年来都维持减重后的体重和身材。著作有《美容健康效果一级棒!鲜榨果汁》、《疗愈身心的夜间饮品》等。
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